Professeur de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga, je pratique et j’approfondis le Yoga depuis une vingtaine d’années.

Diplômée de l’Ecole Française de Yoga Midi-pyrénées dirigée par Françoise Mazet, j’ai réalisé mon mémoire sur le thème : « Yoga et vie quotidienne, un art de vivre simple, subtil et juste… » ou comment intégrer et vivre en Yoga dans la vie de tous les jours …

Le Yoga est un ETAT d’être, une expérience pour « réapprendre à respirer » , vivre en pleine conscience de l’instant présent, retrouver l’unité corps-souffle-mental.

Que ce soit dans la vie personnelle ou professionnelle, cette pratique nous apporte une meilleure écoute et connaissance de soi, une bienveillance à nous-mêmes, une meilleure stabilité émotionnelle, une ouverture et une relation plus juste à l’autre et aux autres, une meilleure concentration dans l’action, une énergie pour agir au quotidien, l’acceptation et une prise de recul des événements … et tout simplement un sentiment de joie et de légèreté …